नमस्कार मित्रांनो,

मित्रांनो, खोकला कितीही मजबूत असला तरी तो लगेच थांबतो. आज मी तुम्हाला दोन पद्धती सांगणार आहे जे खूप जुने घरगुती उपाय आहेत. जी माझी आजी नेहमी हिवाळ्यात सर्दी आणि खोकला कमी करण्यासाठी वापरत होती.

ज्या लोकांच्या छातीत कफ जमा झाला आहे त्यांच्यासाठी देखील हे खूप फायदेशीर आहे. हा आयुर्वेदिक उपाय लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत कोणीही करू शकतो.

तुम्हाला फक्त ते बनवण्याची संपूर्ण पद्धत पाहायची आहे. यामुळे सर्दी, खोकला, सर्दी आणि रक्तसंचय कमी होण्यास मदत होईल. तर यासाठी आपल्याला प्रथम एक लहान पिप्पी लागेल.

इंग्रजीत त्याला लाँग पेपर असेही म्हणतात. हिवाळ्यात सेवन केल्यास तीव्र खोकला कमी होण्यास मदत होते. आज मी तुम्हाला ते 2 मार्ग सांगणार आहे ज्याचा तुम्हाला खूप फायदा होईल. आयुर्वेदात माझ्यासाठी पिंपळीला खूप महत्त्व आहे.

यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. आपण या पाककृती नेमक्या कशा तयार करणार आहोत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. मग तुम्हाला एक चमचा पिप्पी घ्यायची आहे.

गॅसवर कोणत्याही पॅनमध्ये मंद आचेवर थोडे गरम करू शकता. जास्त वेळ नाही, 2 मिनिटे लागतील. कारण न भाजलेला कच्चा हरभरा खूप मऊ असतो. म्हणूनच ही लांबलचक मिरची भाजून त्याची पावडर सेवन केल्यास त्याचे अनेक फायदे होतात.

तसेच आयुर्वेदाच्या दुकानात ते सहज उपलब्ध होईल. हिवाळ्यात 10-20 ग्रॅम एकदा आणल्यास फायदा होईल. ते कसे बनवायचे ते स्पष्ट करते. तर तुम्हाला २ किंवा ३ किंचित गरम पिंपळी घ्यावी लागेल.

दिवसभरात एवढीच पिंपळी खावी लागते. कारण हा हीटिंग इफेक्ट आहे.

त्यामुळे पावडर केल्यानंतर पुढची गोष्ट म्हणजे आले. आपल्याला फक्त थोडेसे घेणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ जर तुम्ही तुमचा 1 इंच तुकडा घेतला तर तुम्ही पूर्ण केले.

पण त्याचा रस बनवून दोन-तीन दिवस ठेवता आला तर. आले शक्यतो मोठे असावे, कारण जर आले लहान असेल तर त्याचा रस काढणे कठीण जाते.

थोडे मोठे आले घेऊन त्याचा रस काढा आणि उरलेला रस काढल्यानंतर आल्याचा रस काढावा. एका वेळेसाठी आपल्याला फक्त एक चमचा रस वापरावा लागतो, म्हणून आपल्याला एक चमचा रस तयार करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात.

त्यामुळे तुम्ही रस दोन-तीन दिवस ठेवू शकता. नंतर त्यात १ चमचा मध मिसळा.

नंतर मध मिसळा आणि आल्याचा रस घाला. या मिश्रणात आल्याचा रस घाला. आता हे जे आमचे औषध म्हणून तयार केले जाईल, ते तुम्ही सकाळ-संध्याकाळ किंवा तीन वेळा घेऊ शकता.

तुम्ही सकाळी, संध्याकाळी आणि दुपारी थोडासा आल्याचा रस मिसळा. अशा स्थितीत त्याचे सेवन करावेच लागेल. नीट मिक्स केल्यानंतर तुम्ही हे मिश्रण दिवसातून २ ते ३ वेळा घेऊ शकता.

तसेच, जर तुम्ही ते मुलांना देत असाल तर तुम्हाला प्रत्येकी अर्धा चमचा घ्यायचा आहे. जे ३५ वर्षांहून अधिक जगतात. म्हणूनच तुम्ही त्याला तीनदा भेटू शकता. जास्त खोकला असल्यास तुम्ही याचा वापर करू शकता.

तसेच, जर तुमच्या घशात सूज आली असेल तर तुम्ही स्टोव्हमध्ये गरम पाणी भरू शकता. यानंतर, तुम्ही सांगत असलेली दुसरी रेसिपी अधिक खोकला असलेली आहे. यासोबतच छातीत खूप कफ जमा झाला असावा.

ज्या खोकल्याबद्दल तुम्ही खूप तक्रार करत आहात त्यात तुम्हाला खूप मदत होईल. यासाठी 2 किंवा 3 पिंपळी देखील घ्यायची आहेत. त्याची पावडर बनवावी लागते.

त्यानंतर 1 किंवा 2 कप पाणी घ्या. यामध्ये किमान 200 मिली पाणी घ्यावे. हवा तेवढा चहा प्या. मग ही लांबलचक मिरची त्या पाण्यात ५ मिनिटे उकळायची आहे.

त्याचा आकार अर्धा होईपर्यंत आम्हाला ते बारीक करायचे आहे. तसेच, त्यात काहीही टाकण्याची गरज नाही. तुम्हाला फक्त पिंपळी पावडर घालावी लागेल आणि नीट ढवळून घ्यावे. नंतर आपण ते गरम केल्यानंतर वापरू शकता.

पण त्याआधी, तुम्हाला ते शोधावे लागेल, कारण त्यात असलेले बारीक तुकडे आपल्याला काढायचे आहेत. मग ते पिण्यासाठी तयार आहे. जर तुम्ही ते पिऊ शकता तर ते चांगले आहे, परंतु जर ते पिणे देखील शक्य नसेल

तर तुम्ही त्यात एक चमचा मध घालू शकता, परंतु ते जसे आहे तसे पिण्याचा प्रयत्न करा. म्हणूनच गरमागरम प्यायल्यास फायदा लवकर होतो. जर तुम्ही ते मधासह प्यायले तर ते उबदार ठेवा.

म्हणूनच हे दोन्ही उपाय अतिशय प्रभावी आणि फायदेशीर मानले जातात. जर तुम्हालाही या समस्यांचा सामना करावा लागत असेल तर हे आयुर्वेदिक घरगुती उपाय फक्त 3 दिवस करून पाहा आणि तुमच्या सर्व समस्या दूर होऊ लागतील.

दररोज अशी माहिती पोस्ट मिळविण्यासाठी आमच्या रॉयल खभर फेसबुक पेजला लाईक करा.