नमस्कार मित्रांनो,
मित्रांनो, पेरूप्रमाणेच पेरूच्या पानांमध्येही विविध औषधी गुणधर्म असतात. रिकाम्या पोटी या पानांचे सेवन केल्याने तुम्ही स्वतःला अनेक प्रकारच्या समस्यांपासून दूर ठेवू शकता.तुम्हाला माहित असेलच की पेरू खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. या कारणास्तव, तुम्ही अनेकदा पेरूचे सेवन करत असाल.
पण पेरू खाण्याचे किती आरोग्य फायदे आहेत ते आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत. पेरूच्या फळाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि या फळाची पाने आरोग्याशी संबंधित समस्यांपासून मुक्त होण्यासही मदत करतात.
त्यांच्या औषधी गुणधर्मांमुळे, पेरूच्या पानांचा वापर अतिसार, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी किंवा वजन कमी करणे आणि मधुमेह यांसारख्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.पेरूची पाने रिकाम्या पोटी खाण्याचे असेच फायदे आहेत.
जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यांना पाण्यात उकळूनही पिऊ शकता. वास्तविक, पेरूप्रमाणेच त्याच्या पानांमध्ये अनेक प्रकारचे घटक आढळतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. परंतु त्यांचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे देखील हानिकारक असू शकते.
वजन कमी होणे.पेरूच्या पानांचे रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. वास्तविक, पेरूच्या पानांमध्ये काही बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात, ज्यामुळे साखर आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण टाळता येते. यासोबतच पेरूची पाने कॅलरी कमी करण्यासही मदत करतात.
पेरूची पाने देखील चांगली पचन राखण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. पेरूच्या पानांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-मायक्रोबियल घटक चांगल्या प्रमाणात असतात. जे पचन व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आणि गॅस्ट्रिक अल्सरला दूर ठेवण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते.
पेरूच्या पानांचा अर्क रिकाम्या पोटी खाणे अतिसाराचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. यासोबतच पोटाशी संबंधित विविध समस्यांपासून आराम मिळण्यास आणि शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढविण्यातही हे उपयुक्त ठरू शकते.
साधारणपणे जुलाब हा एक सामान्य आजार आहे असे दिसते पण कोणत्याही आजारावर उपचार न केल्यास तो जीवघेणा ठरू शकतो. अतिसारावर उपचार करण्यासाठी पेरूच्या पानांचा रस १ कप गरम पाण्यात काही थेंब टाकून सेवन करा.
हे आतड्यांना आराम करण्यास मदत करते. प्राण्यांवर केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेरूच्या पानांमध्ये अतिसारविरोधी गुणधर्म असतात जे अतिसार कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतात. पेरूच्या पानांचा वापर करून डायरियाच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.
खोकला, शिंका येणे आणि खाज येणे यासारख्या ऍलर्जीच्या समस्या दूर करण्यातही पेरूची पाने विशेष भूमिका बजावतात. या पानांमध्ये अँटी-एलर्जिक गुणधर्म आढळतात, त्यामुळे पेरूच्या पानांचे सेवन केल्याने तुमच्या ऍलर्जीशी संबंधित समस्या दूर होतात.
पेरूच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. हे जखमांवर उपचार करण्यासाठी तसेच संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. पेरूच्या पानांचा रस जखमांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. या रसाचा वापर कानाचे इन्फेक्शन दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
पेरूच्या पानांमुळे दम्याची समस्याही कमी होण्यास मदत होते. खरं तर, या पानांमध्ये आढळणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म दम्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास तसेच ब्रॉन्कायटिससारख्या श्वसनाच्या इतर अनेक समस्यांपासून आराम देण्यास मदत करतात.
पेरूच्या पानांचे सामान्य प्रमाणात सेवन केल्यास कोणतेही नुकसान होत नाही, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास कमी रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते. यासोबतच गरोदर आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी पेरूच्या पानांचे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा.
पेरूच्या पानांचा वापर केल्याने तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित समस्यांपासून आराम तर मिळतोच पण ते तुमचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासही उपयुक्त आहे.
तुमच्या त्वचेवर मुरुम आणि त्यांच्यामुळे होणारे डाग तुमच्या त्वचेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करतात. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी पेरूची काही पाने बारीक करून त्याची पेस्ट बनवा आणि काही वेळ चेहऱ्यावर लावा आणि नंतर पाण्याने धुवा.
अभ्यासानुसार, पेरूच्या पानांचा चहा अल्फा-ग्लुकोसिडेस एंझाइम क्रियाकलाप कमी करून रक्तातील ग्लुकोज प्रभावीपणे कमी करू शकतो. हे शरीरातील सुक्रोज आणि माल्टोजचे शोषण देखील प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.
पेरूच्या पानांचा चहा नियमितपणे सेवन केल्यास शरीरात इन्सुलिनचे उत्पादन न वाढता रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते. असे केल्याने तुम्ही मधुमेहावर नियंत्रण ठेवू शकता.
हृदयाशी संबंधित आजारांपासून संरक्षण मिळेल. पेरूची पाने हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानली जातात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेरूच्या पानांचा चहा जर काही महिने सतत प्यायला गेला तर कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी होऊ शकतात.
केसांसाठी फायदेशीर आह. पेरूच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात जे निरोगी स्कॅल्प राखण्यास मदत करतात. व्हिटॅमिन सी केसांच्या वाढीस मदत करते आणि कोलेजन क्रियाकलाप सुधारते आणि त्यात असलेले लाइकोपीन सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण प्रदान करते.
अशाच नवनवीन माहितीसाठी आमच्या पेजला आताच फॉलो करा.