नमस्कार मित्रांनो,
मित्रांनो, श्री स्वामी समर्थ, दररोज एक सुपारी खाणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. आयुर्वेद डॉक्टर शरद कुलकर्णी सांगतात की पानांची पाने शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्याचे काम करतात. यासोबतच ते अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी करण्याचे काम करतात.
भारतीय संस्कृतीत पान किंवा सुपारीच्या पानांना आध्यात्मिक महत्त्व आहे. त्याचा इतिहास सुमारे पाच हजार वर्षांपूर्वीचा आहे. हृदयाच्या आकाराच्या पानाचा उल्लेख विविध प्राचीन आणि धार्मिक ग्रंथांमध्येही आढळतो.
त्यांच्या सांस्कृतिक महत्त्वाव्यतिरिक्त, सुपारीची पाने आरोग्य राखण्यासाठी देखील काम करतात. आयुर्वेदात अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो. या पानांमध्ये असलेल्या औषधी गुणधर्मांची पुष्टी अनेक संशोधन अभ्यासातूनही झाली आहे.
औषधी गुणधर्मांमध्ये अँटी-टॉक्सिक फ्री रॅडिकल्स-अँटीऑक्सिडंट, मधुमेह-अँटीडायबेटिकची लक्षणे कमी करणे, जळजळ-विरोधी-दाहक गुणधर्मांसह कर्करोगविरोधी, अल्सर-विरोधी गुणधर्मांचा समावेश आहे.
सुपारीची पाने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात असे म्हणतात. ते चघळण्यासोबतच पाण्यात उकळूनही सेवन करून त्याचे फायदे मिळू शकतात. रिकाम्या पोटी याचे नियमित सेवन केल्यास तोंडाच्या खराब ते कॅन्सरसारख्या गंभीर आजारांशी लढण्यास मदत होते.
सुपारीच्या पानांमध्ये अँटी-हायपरग्लायसेमिक गुणधर्म असतात, जे रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात. जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास होत असेल तर ते सेवन करण्यापूर्वी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
बॅक्टेरियामुळे होणारे नुकसान पानाच्या नियमित सेवनाने बरे होऊ शकते. यासोबतच तोंडाचे संक्रमण, अल्सर आणि श्वासाची दुर्गंधी यापासून आराम देण्याचे काम सुपारीची पाने देखील करतात.
सुपारीच्या पानांच्या सेवनाने पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते, असे आयुर्वेद तज्ञ सांगतात. हे चयापचय देखील वाढवते , आणि आतड्यांना महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे आणि पोषक द्रव्ये शोषण्यास उत्तेजित करते, ज्यामुळे आतडे निरोगी राहते.
सुपारीच्या पानांच्या अर्कामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे कर्करोग वाढण्यापासून रोखता येतो. ट्यूमरची वाढ थांबवण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे.
कर्करोगाच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी सुपारीची पाने घरगुती उपाय म्हणून वापरली जाऊ शकतात.
जर तुम्ही गॅसच्या समस्येने त्रस्त असाल तर सुपारीची पाने तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात. वास्तविक, सुपारीच्या पानांमध्ये गॅस्ट्रो-संरक्षणात्मक गुणधर्म असतात,
जे गॅसच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. याशिवाय हे पोटातील अल्सर बरे करण्याचे काम करते. सर्व आजार बरे होतील व जीवनात कशाचा त्रास राहणार नाही.
दररोज अशी माहिती पोस्ट मिळविण्यासाठी आमच्या रॉयल खरबर फेसबुक पेजला लाईक करा.